“疫情期间“健康养生好书推荐

       疫情当前，大家思考最多的还是健康问题，会更加注重养生保健, 对于“ 防病比治病” 会有更清晰的认知，如何守护好自己的健康，加强自身免疫力，成为时下的热门话题，对此推出健康养生好书推荐。做到自身不得病，就是为国家做贡献。

       《新型冠状病毒肺炎预防手册》
       作者：周旺主编    出版社：湖北科学技术出版社
       内容简介：本书包含大众最为关心的病毒的传播、症状、隔离、消毒、戴口罩、心理、诊疗等方面的问题，集聚了当前最新的防控知识，既着眼于当前备受关注的焦点问题，又注重解答预防工作的具体细节，具有权威专家解读、科学防控指导、图文通俗易懂的特点，是现阶段急需的新型冠状病毒肺炎预防的普及读本。

       《大学生养生与保健 》
       作者：姚剑文；李小唐著出版社：甘肃人民出版社
       内容简介：以《俭民健身条例》为出发点，以大学生为主要对象，特别是针对大学生中伤、弱、病、残者，现代健康理念与传统养生理念结合，现代科学健身方法与传统养生保健方法结合，从不同视角介绍卫生保健知识，传统养生方法，帮助指导大学生进行科学锻炼，进行体育医疗，学会养生保健，改善他们的健康状况。

       《本草纲目中的养生智慧》
       作者： 赵德喜著出版社：吉林科学技术出版社
       内容简介：本书精选日常生活中最常用的一百多种食材，提供调养五脏、延缓衰老、防治亚健康、提高免疫力的方法。

       《本草纲目养生经》
       作者：王尚全，王惟恒，孙建新 出版社：人民军医出版社
       内容简介：本书观新颖、实用性、可操作性也极强,是家庭必备的养生防病参考书。通过阅读本书，可以让读者更加深了解和掌握中医药知识，让更多的家庭学会用药，用好药，用对药。

       《中医养生读本》
       作者：赵哲伟编著   出版社：对外经济贸易大学出版社
       内容简介：本书较为系统全面地总结了中医药养生保健理论的精华，是一部运用中医“治未病”理论指导养生保健的实用性科普读本。

       《认清体质再养生》
       作者：李增黉、李光旭著  出版社：人民军医出版社
       内容简介：编者根据古今中外的文献及多年的临床实践，综合、归纳、总结出不同体质与养生防病的具体方案，其目的是使每个热爱生命、注重养生的朋友从此不会再盲目跟风，取得事半功倍的效果。愿爱好养生的广大读者能学有所成养有所得。

       《抗新冠肺炎心理自助手册》
       作者：《抗新冠肺炎心理自助手册》编委会
       出版社：中国出版集团   世界图书出版社
       内容简介：本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况，可能会发生哪些心理问题，以及如何缓解这些心理问题，减少大众的恐慌情绪，让大众自身能够在疫情中或者疫情后镇定情绪，科学处理自己的情绪或者心理问题，平复心态，建立正向积极心理。